整体カイロ,頭痛,痛み解消

頭痛餅 — 2008-02-21T23:25:53+09:00

頭痛の痛みの原因は人それぞれ、痛みの解消法も原因によってまちまち。

マッサージ、鍼灸、接骨院、などなど。

頭痛にお悩みのあなたなら、いろいろ試されたことでしょう。

でも、もしそれらで目立った効果が出ないようなら、こちらをチェックしてみてください。

整体カイロで頭痛を解消

頭痛だけでなく、肩こり、腰痛、Ｏ脚などの解消法も説明されています。

あなたにあった、頭痛の悩み解消法が見つかるかもしれません。

何よりも、紹介文の内容。

整形外科でなんともないといわれ、

マッサージや鍼灸に通いながら、

突然の痛みに恐れる毎日．．．

紹介文は腰痛の話ですが、頭痛でお悩みのあなたも、きっと似たような経験をお持ちではないでしょうか？

もしあなたが効果の薄い薬やマッサージにお金を使っているなら。

その１，２回分のお金を使って、新しい可能性を探ってみるのも良いのでは。

頭痛の痛みと悩み、あなたにあった解消法を探してください！

整体カイロで頭痛を解消

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頭痛,市販薬

頭痛餅 — 2007-11-24T05:46:50+09:00

頭痛に効果のある、主な市販薬を整理します。

商品名	販売元	効果効能	主な成分	剤形	用法･用量（1日）
バファリン	ライオン	頭痛歯痛解熱	アスピリン	錠剤	1回2錠×2回
ナロンエース	大正製薬	頭痛生理痛歯痛解熱	エテンザミドイブプロフェン	錠剤	1回2錠×3回
イブＡ	エスエス製薬	頭痛生理痛歯痛解熱	イブプロフェン	錠剤	1回2錠×3回
新セデス錠	シオノギ製薬	頭痛生理痛歯痛	エテンザミドアセトアミノフェン	錠剤	1回2錠×3回
サリドンＡ	藤沢薬品工業	頭痛生理痛歯痛解熱	エテンザミド	錠剤	1回1錠×3回
ケロリン	内外薬品	頭痛生理痛歯痛	アスピリン	散剤	1回1包×2回
エキセドリンＡ錠	ライオン	頭痛生理痛歯痛解熱	アスピリンアセトアミノフェン	錠剤	1回2錠×2回
アルカセルツァ－	エーザイ	頭痛生理痛歯痛解熱	アスピリン	発泡剤	1回2錠×2回
ノーシン発泡錠	アラクス	頭痛生理痛解熱	アセトアミノフェン	発泡剤	1回1錠×2回
サリドンエース	藤沢薬品工業	頭痛生理痛歯痛解熱	エテンザミドアセトアミノフェンイソプロピルアンチピリン	錠剤	1回2錠×2回
ハッキリエース	小林製薬	頭痛解熱	エテンザミドアセトアミノフェン	錠剤	1回1包×3回
小児用バファリン	ライオン	頭痛歯痛解熱	アセトアミノフェン	錠剤	3～6歳:3錠 7～10歳:4錠 11～14歳:6錠 1日3回
宇津こども熱さまし	宇津救命丸	頭痛歯痛解熱	アセトアミノフェン	顆粒剤	1～2歳:1/2包 3～6歳:2/3包 7～10歳:1包 1日3回

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片頭痛,予防的解消法

頭痛餅 — 2007-11-09T10:00:00+09:00

片頭痛発生要因を回避する。
片頭痛を誘引する要因は、人それぞれ異なります。
片頭痛の引き金となる要因を考え、その要因を回避できるように心がけましょう。
例：人ごみに出た後によく起こる → 不要な街中への外出を減らす

規則正しい生活をする。
規則正しい生活を送ることで、自律神経の働きを整えることができます。
過度の寝すぎ、寝不足は禁物です！

早めに冷やして安静にする。
痛くなりそうだと感じたときは、痛みがある部位を冷やして安静にしましょう。
冷やすことで血管の膨張を抑えることができます。

片頭痛の予防薬を服用する。
片頭痛が1週間に1回以上など、高い頻度で発生する場合は、、予防薬を事前に
処方してもらい、服用するとよいでしょう。
ただし、発作回数が少ない人や鎮痛薬がよく効く人は、薬以外の予防を前提に
考えてみてください。

>> 片頭痛の発作時の解消法へ

>> 片頭痛の症状へ
>> 片頭痛の原因へ
>> 片頭痛の解消法へ
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[PR]注目のキーワード「ジャイアンツ優勝」

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優勝 | ジャイアンツ | V3 ジャイアンツ優勝 | 祝ジャイアンツ優勝 | 読売ジャイアンツ優勝

片頭痛,発作時解消法

頭痛餅 — 2007-11-08T10:00:00+09:00

●民間療法

暗い静かな部屋で安静にする。
光や音で症状が悪化する場合もありますので、少し暗くて静かな場所で
安静にしましょう。可能であれば、そのまま睡眠をとりましょう。

こめかみや痛む部分を冷やすor温める。
頭痛を軽減する対処として、頭を冷やすか温めるかは人によって違います。
どちらが楽になるか、試して見つけてみてください。
冷やす場合は、保冷パックや氷まくらを直接頭にはあてず、タオルなどに
包んで頭の下に敷くか額に乗せましょう。
温める場合は、熱いタオルや使い捨てカイロなどを後頭部に当てるてみま
しょう。

こめかみのツボを刺激する。
こめかみの後ろに頭痛のツボが並んでいます。ここを刺激してみるのも効果的です。
ツボは前頭部の生え際の角から5mmほど後ろで、そこから2cmほど下に1つ目、
さらに2cmほど下に2つ目、4cmほど下に3つ目と並んでいます。
息を吸って吐きながらゆっくり押し、息を吸って、再び吐きながらゆっくり
離します。
※効果には個人差がありますので、やりすぎに注意してください。

カフェイン（コーヒーやお茶）を摂取する。
カフェインには、血管を収縮させる効果があります。

●薬物療法

薬物療法は、頭痛や嘔吐感といった症状の程度や副作用などを考慮し、
適切な服用が必要です。
必ず医師とよく相談の上で選択してください。

・トリプタン系薬剤（セロトニン－1（5-HT1）受容体作動薬）
スマトリプタン、エレトリプタンなど。
頭痛が発生した後の服用で、痛みを緩和できます。
また、嘔吐感の緩和などにも効果があるのが特徴です。
片頭痛以外に、群発頭痛にも有効性があるとされています。

・解熱鎮痛薬
アセトアミノフェン、イブプロフェンなど。
比較的鎮痛効果が穏やかな薬剤です。

・エルゴタミン製剤
酒石酸エルゴタミン＋無水カフェイン、ジヒドロエルゴタミンなど。
前兆期や、頭痛の初期に服用すると効果的です。

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>> 片頭痛の解消法へ
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片頭痛,解消法

頭痛餅 — 2007-11-07T10:00:00+09:00

片頭痛の解消法は、大きく２つに分けられます。

１．片頭痛の予防的解消法
片頭痛の発生頻度を減らす、または頭痛の度合いを軽くして、頭痛が続く
時間を短くすることを目的として、頭痛が起こっていない時期（発作間欠期）
に行う予防的解消法です。

２．片頭痛の発作時の解消法
頭痛が起こったときに片頭痛の痛みそのものを軽減させる解消法で、さらに
２つの方法に分かれます。

２－１．民間療法
薬を使わず、自分で行える解消法です。

２－２．薬物療法
症状に応じた薬を服用し、症状を改善します。

片頭痛の解消法は、現在は薬物療法が主流となっています。しかし、痛みが
起こったとき（発作時）の治療にするか、痛みの発生を抑える（予防的）
治療を行うかは、痛みの度合いや発生頻度、とりまく環境（痛くなった時に
休みがとれる／とれない、など）によって変わります。

医師とよく相談し、自分にあった方法を探してください。

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>> 片頭痛の原因へ
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[PR]注目のキーワード「お中日」

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お彼岸お中日 | 彼岸お中日 | お墓参りお中日 | 彼岸花お中日 | 秋分の日お中日

頭痛解消,枕

頭痛餅 — 2007-11-06T00:35:21+09:00

緊張型頭痛の解消には、からだに合った枕を探すことも効果的です。
しかし、自分に合う枕を探すのはなかなか難しいことです。

そこで、このページでは枕を販売している優良サイトを集めてみました。
あなたの枕探しに役立ててください。

◆枕の専門販売店「アンニーク・ショップ」

高級枕ブランドanniqueの『マシュマロまくらシリーズ』公式オンラインショップです。

◆枕専門のオンラインショップ「枕ぐっすりショップ！」

枕の専門販売店です。セミ・オーダーメイドの枕も販売しています。

◆低反発ウレタン商品のオンラインショップ「低反発ドットコム」

ゆっくり沈み、ゆっくり戻る、低反発ウレタン素材の商品だけを集めています。

◆抱き枕の総合ポータルサイト「抱き枕ドットコム」

抱き枕の「安心感」は全身をリラックスさせ、快眠につながります。

◆肩こり・首のこり解消枕「肩と首のスッキリピロー」

１日５分で肩こり・首のこりを解消する枕、「肩と首のスッキリピロー」
を販売しています。

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>> 緊張型頭痛の原因へ
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緊張型頭痛,解消法

頭痛餅 — 2007-11-06T00:33:40+09:00

緊張型頭痛は精神的・肉体的、両面のストレスによって発生するため、
緊張型頭痛の解消法はストレスをためないように生活習慣を正すことが第一と
なります。

１．予防的解消法
精神的・肉体的ストレスは、緊張型頭痛の大敵です。
精神的なストレスは、適度な運動・趣味などによって息抜きをし、リフレッシュ
しましょう。
肉体的ストレスの解消は、頭痛の原因となる筋肉の緊張をとく必要があります。
長時間同じ姿勢をとらない。仕事や車の運転などで避けられない場合は、
適度に休憩をとり、時々体操などを行って姿勢を変えるように心がけましょう。
筋肉のバランスが崩れないよう、普段から姿勢を正しくする、整体で骨格や
体型の歪みを改善するというのも、効果的です。
眼精疲労、メガネがあっていないといった、目からくる要因もあります。
眼科で診断してみてください。
顎関節症や歯の噛み合わせが悪い場合も、身体のバランスを崩しやすくなり
ますので、早めに歯医者で治療をしてもらいましょう。

また、枕があわないと首回りの負担が大きくなります。自分にあった枕選びは
簡単ではありませんが、頭痛解消には効果的です。いろいろ試してみてください。
枕のオーダーメイドサービスなどを試してみても良いでしょう。

★★ 枕のお店を集めてみました。あなたにあった枕を探してみてください ★★

>> 枕のお店リストへ

２．発作時の解消法
筋肉の緊張を和らげるため、入浴や、首筋に温かいタオルをあてると
いった方法が効果的です。
マッサージや指圧、ストレッチでこりをほぐすこともいいでしょう。

痛みがひどい時には、鎮痛薬や筋弛緩薬（筋肉のこりをほぐす薬）など
で治療します。
ただ、鎮痛薬はあまり効果が得られない場合も多いので、頼り過ぎず、
ストレス解消による緩和を考えましょう。

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群発頭痛,原因

頭痛餅 — 2007-11-05T21:00:00+09:00

残念ながら、群発頭痛の原因はまだ解明されていません。
頭痛が発生しているときは、目の後ろあたりにある太い血管（内頸動脈）
が腫れており、周りの神経が刺激されるために、激痛が起こると言われて
います。
群発頭痛では、充血や鼻水、発汗などの症状を伴う場合がありますが、
これらは自律神経の刺激によるものです。
また、涙を流す、鼻水が出る、などの症状が発生することから、自律神経に
異常が発生するためという説もあります。
この場合、花粉症などと絡む可能性が出てきます。
アルコールやニトログリセリンの摂取が、群発性頭痛の原因になる場合も
あります。
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緊張型頭痛,原因

頭痛餅 — 2007-11-05T10:00:00+09:00

緊張型頭痛の原因は、特定の部位の筋肉が過度に緊張することで頭痛が
起きます。
肩こりからくる頭痛などは、緊張型頭痛の原因の原因になります。

・姿勢が悪い
姿勢が悪いと肩や背中などの筋肉に偏った緊張状態が発生します。
・骨格・体型に歪みがある
歪みによって体の緊張バランスが崩れ、特定部位の筋肉に偏った緊張状態が
発生します。
・首や肩のコリ
首や肩のコリとは、首、肩部分の筋肉が過度に緊張状態になることです。
・目の疲れ、歯の噛み合わせ
パソコンを長時間使用したり、歯の噛みあわせが悪かったりしても、首や肩の
筋肉に緊張を与え、頭痛を発生させる要因となります。
・ストレスや精神的な緊張

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片頭痛,原因

頭痛餅 — 2007-11-04T10:00:00+09:00

片頭痛の原因は、血管が拡張し、神経が圧迫または緊張するために痛みが
発生します。
血管が拡張する原因は正確には特定されておらず、個人差があると考えられて
います。

片頭痛の原因についての有力な説としては、血管説、
三叉神経血管説
などがありますが、いずれも解明されてはいません。
説明も専門的な内容になるので、ここでは説明しません。

分かりやすい説明では、以下のような条件が引き金になりやすいとされています。
これら要因が自律神経へなんらかの影響を及ぼし、血管の収縮・拡張のリズムが
乱れることが片頭痛の原因と考えられています。

・睡眠不足などで生活リズムが乱れたとき
・精神的なストレスによる緊張状態が解けたとき
・街中の人ごみなどに出たとき
・特に熱いお風呂に入ったり、サウナに入ったりしたとき
・女性の場合、月経による女性ホルモンのバランス変化が起こったとき
・お酒や、特定の食品を摂取したとき
・寝すぎや、ダラダラとした生活など、過度のリラックス状態になったとき

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>> 片頭痛の解消法へ
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群発頭痛,症状

頭痛餅 — 2007-11-03T02:00:08+09:00

慢性頭痛のひとつ、群発頭痛（ぐんぱつずつう）の症状について
説明します。

・慢性頭痛で最大級の強烈な痛み
群発頭痛は片頭痛や緊張型頭痛に比べて患者数が少なく、一般的にはあまり
知られていませんが、その痛みは桁違いです。
目の奥がえぐられるような、じっとしていられないほどの痛みを感じます。

・決まった片側が痛む
片頭痛と似て、頭の片側が痛みます。ただ、頭自体よりも目の奥が特に痛む
と言う点が片頭痛と少し異なります。

・痛みの持続時間は15分～3時間
ある期間、毎日のように決まった時間に痛みが起こる「群発期」と呼ばれる
時期があり、一度の痛みは15分から3時間程度と、幅があります。
群発期は2年に1回から毎年1～2回程度で、一度発症すると1～2ヶ月程度も
継続します。

・自律神経症状を伴う
目の充血、涙目、鼻水などの自律神経症状が併発することが多いです。

・男性に多い
原因ははっきりしていませんが、群発頭痛の発症は男性に多いというデータ
があります。 ]]>

緊張型頭痛,症状

頭痛餅 — 2007-11-03T01:45:01+09:00

慢性頭痛のひとつ、緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）の症状について
説明します。
このタイプは、一日中パソコン操作を行う人など、目を酷使する人に多い
頭痛です。

・頭を締め付けられるような痛み
緊張型頭痛では、頭をギューッと締め付けられるような痛みがあります。
頭に強い圧迫感を感じ、頭が重く感じます。
痛みは突発的に発生するわけではなく、気がつくと痛みが始まっており、
長時間にわたって痛みがダラダラと続くのが特徴です。

・後頭部の両側が痛い
後頭部から首筋にかけての両側に、ジワーっとした痛みが発生します。

・首や肩のコリ、目の痛みを伴う
緊張型頭痛は、首・肩のコリや、目の痛みを伴う場合があります。
また、首を回すと一瞬めまいがすることもあります。

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>> 緊張型頭痛の解消法へ
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片頭痛,症状

頭痛餅 — 2007-11-03T01:29:57+09:00

慢性頭痛のひとつ、片頭痛（へんずつう）の症状について説明します。
なお、一般には”偏頭痛”と表記されることも多いですが、医学的には
”片頭痛”が正式とされています。

・頭の片側が痛む
”片頭痛”の名前どおり、頭の左右、どちらかが集中的に痛むという症状が
多く見られます。
ただ、必ず片方というわけではなく、両側が痛む場合もあります。

・拍動性
脈拍に合わせ、ズキンズキンと脈打つような痛みがあります。
これを拍動性頭痛と呼びます。
このような痛みが一ヶ月に１，２回、多い場合は週に１，２回突発的に起こり、
痛みは数時間から、長い場合は２～３日も続きます。

・吐き気を伴う場合がある
頭痛の痛みのピークでは、吐き気を催したり、場合によっては実際に吐いて
しまうこともあります。

・痛みの前兆がある場合も
片頭痛では頭痛の前兆として、視界がチカチカしたりギザギザした模様が
広がり、ものが見えにくくなるといった「閃輝暗点」の症状が出る場合も
あります。
この症状は約10～20分間にわたって継続します。
他にも、生あくびが増える、肩こり、首すじのはりを感じる、などの前兆が
あります。

・身体を動かすと痛みが強くなる
片頭痛は光や音に敏感になり、身体を動かすと痛みがひどくなるという
のが特徴です。
そのため、動くことができなくなり、寝込んでしまうこともあります。

・発作中以外は痛みがない
発症時の痛みは非常に強い片頭痛ですが、いったん痛みが治まると、次の
発作までは頭痛の症状はまったくみられなくなります。

・遺伝することが多い？
片頭痛は遺伝の可能性が高いとされています。
特に、先に述べた”前兆をともなう片頭痛”は、母親からの遺伝性が高く、
母親が片頭痛である場合、子供が片頭痛になる確率は５割以上にものぼる
と言われています。

>> 片頭痛の原因へ
>> 片頭痛の解消法へ
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慢性頭痛,種類

頭痛餅 — 2007-11-03T01:00:54+09:00

「頭痛持ち」の頭痛である慢性頭痛は、さらにいくつかの種類に分かれます。
主だったところでは、以下の３種類があります。

片頭痛,偏頭痛
緊張型頭痛
群発頭痛

それぞれの頭痛では、痛み方や対処方法などがそれぞれ異なりますので、
自分の慢性頭痛がどのタイプなのかを判断し、頭痛のタイプに応じた対処を
行うことが重要です。

医者や病院に行っても頭痛薬を処方してくれるだけで、ぜんぜんよくならない、
という話はよく聞きますが、自分の慢性頭痛のタイプを知って症状を正確に
伝えることができれば、お医者さんの診察やアドバイスも的確なものになる
かもしれません。
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頭痛,種類

頭痛餅 — 2007-11-02T23:23:45+09:00

ようこそ、「頭痛の痛みと悩み解消法」へ。

あなたも頭痛でお悩みなのですね。お察しします。
私も長年頭痛に悩まされてきましたので、つらい気持ちはよくわかります。

ただ、ひと言に頭痛といっても、実際は頭痛にもさまざまな
種類があります。
まず始めに、ご自分の頭痛の種類を自己診断してみましょう。

あなたの頭痛は、慢性的なものですか？突発的なものですか？
頭痛というと「片頭痛（片頭痛）」を筆頭に、慢性頭痛を思い浮かべる方が
多いと思いますが、頭痛は大きく三種類に分類することができます。

１．生体反応による頭痛

冷たいものを食べたとき（かき氷を食べて”キーン！”となる、あれです）、
お酒を飲みすぎて二日酔いになったときなどに、頭が痛くなることがあります。
これらが『生体反応としての頭痛で』で、これは病気ではなく一過性の、
誰にでも起こる症状です。
この手の頭痛はある程度の時間がたてば自然に治まりますので、心配は
要りません。

２．別の病気が原因で起こる頭痛（症候性頭痛）

脳に関する病気（くも膜下出血、脳梗塞、脳腫瘍など）や、その他の病気が
原因となって起こる頭痛です。
頭痛を引き起こす病気は他にもいろいろあり、副鼻腔炎、髄膜炎、側頭動脈炎
なども、頭痛を伴う場合があります。

症候性頭痛は慢性頭痛とは異なり、命に関わるものもありますので、早期の
判断で医療機関にかかる必要があります。

厄介なのは慢性頭痛を持っている人が症候性頭痛になった場合で、
「いつもの頭痛だから・・・」
と我慢してしまうケースです。
手遅れになってしまう危険もありますので、「ちょっといつもと違うな」と
思ったら、すぐに医院なり病院で診てもらいましょう。

３．定期的・慢性的な頭痛（慢性頭痛）

慢性頭痛は、片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛など、いわゆる頭痛もちの
頭痛です。
それぞれ痛み方や対処方法が異なっており、正しい判断と対処を行わないと
かえって痛みがひどくなる場合もあります。

おそらくこのサイトに来られた方は、この慢性頭痛でお悩みだと思います
ので、慢性頭痛については別のページで詳細に説明します。
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